keep跑步app是一款在健身圈十分热门的运动健身软件，能为用户提供从线上到线下的全面健身服务。软件以跑步、瑜伽、骑行、行走等方式为主要运动记录数据，让用户能直观的查看个人每日的运动量水平，并以定时提醒的方式促进用户养成自律的运动习惯。平台展示了许多健身教学课程，其中大部分都是免费观看的惠民健康知识，能为普通人的运动健身提供专业指引，避免错误的运动安排导致身体损伤。
1、用软件的计数功能记录个人健身、跑步、骑行和计步活动，以达到锻炼身体的目的。
2、于工作繁忙没有时间去健身房的用户，或者家中没有健身器械的用户打造训练计划。
3、为每个动作提供标准的动作演示和精确的语言描述，确保安全正确地开展健身运动。
1、通过权威健身专家的内容把控，参考身体大数据模型定制最为科学有效的健身计划。
2、选择跑步、骑行、步行等方式上下班，实时记录运动量，轻松完成每天的运动目标。
3、为不同人群、器械和不同健身目标组合编排多种健身训练计划，适应更多锻炼人群。
1、在“运动”页面中点击“跑步”板块，会出现“设定目标”功能。
2、默认的跑步距离是5公里，也可以点击自定义，按照自身情况来进行调整，根据情况和环境而定。
3、在此之后，通过“户外跑”选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。
keep跑步app是一款提倡自律、健康为核心主题的健身软件，能为健身爱好者提供数十种免费的健身训练指导课程，教会普通人如何保持健康的人身体。用持之以恒的的适量运动改变身体状况，将您从亚健康状态挽救回来，并爱上跑步健身，打造自律的生活习惯。
