想要拥有胸肌、腹肌、马甲线或人鱼线？想减脂塑形却因为距离太远不愿去健身房？面对复杂的器械不知从何下手？又担心动作不标准影响效果？你需要一个随身的健身教练——keep！作为你的私人移动训练场，打开App即可享受健身、跑步、骑行、计步等多项功能，随时随地开启蜕变之旅。
－真人同步教学，进度自动追踪
全程语音引导，动作演示清晰，无需手动记忆动作和组数，训练更轻松。
－多样化训练内容，满足不同需求
针对不同人群、设备及目标定制专属课程，涵盖多种场景，适合各类健身阶段。
－社区互动分享，激励彼此前行
上传训练成果，参与社区交流，结识志同道合的伙伴，让坚持更有动力。
语音陪伴式跑步，让每一步都充满力量
跑步过程中提供语音指导，调整呼吸节奏与配速，提升效率的同时带来更多陪伴感。
个性化训练计划，匹配你的健身目标
根据不同人群、器械使用情况及阶段目标编排课程，适应多样化的运动环境。
记录并分享进步，携手共同成长
用照片记录变化，与好友互相鼓励，在Keep社区中找到属于自己的运动圈。
集中管理运动数据，掌握自身状态
无论是健身、跑步、骑行还是计步，所有数据均可统一记录，形成完整的运动档案。
- 每个动作均配有详细视频讲解，配合精准文字说明，助你快速上手
- 由专业健身教练团队审核内容，确保训练科学有效
- 根据你的实际情况制定训练计划，即使只有4分钟也能完成一次高效锻炼
- 所有运动数据集中管理，一目了然掌握每日训练成果
- 提供热门城市趣味路线图，让户外跑不再枯燥
- 上下班途中尝试步行、骑行等方式，通过Keep记录运动轨迹，轻松达成每日目标
- 结合用户实际需求，定制**训练计划，碎片时间也能高效锻炼
- 全程视频示范+语言解析，新手也能迅速掌握正确动作要领
- 专业团队打造内容体系，确保训练科学合理
- 精选城市跑步地图，为户外运动增添乐趣
- 鼓励日常通勤采用运动方式出行，利用碎片时间完成健身目标
- 所有运动数据统一平台管理，构建专属健康数据库
