Sleep Cycle也被叫做睡眠周期闹钟,这是一款睡眠质量分析软件,借助手机的麦克风与震动传感器,自动记录睡觉时打呼噜、翻身、磨牙的次数。设置睡眠备注功能,结合睡眠数据帮助你精确反洗睡眠质量不好的原因,还提供数十种白噪音音频,帮助你放松身心,轻松入眠。如果你想在唤醒阶段小睡,可以开启智能贪睡功能,并在闹钟时间内逐渐唤醒你,直到完全清醒。
1、Sleep Cycle会用非常轻柔的铃声领叫您起床,不会对破坏早上的美好心情。
2、通过睡眠曲线可以清晰得知自己的睡眠状态,看到什么时候处于深度睡眠。
3、开启睡眠备注,帮你分析睡眠质量不好的原因,找到提升睡眠质量的方法。
1、添加睡眠笔记,了解诸如喝咖啡,压力,锻炼或晚进食等事件如何影响睡眠。
2、设置睡眠统计功能,帮助你统计睡觉时有没有打呼、磨牙、说梦话的次数。
3、保持对梦境记录的习惯,了解最常做什么梦,分析好梦、噩梦各占多少比例。
1、借助手机的传感器来深入地分析你的睡眠,提高你的睡眠质量,追踪月相。
2、通过声音或振动分析来跟踪您的睡眠模式,监测在不同睡眠阶段的移动情况。
3、提供舒缓声音、放松指南和睡眠故事库等内容,在失眠的时候让它陪伴你入睡。
Sleep Cycle也被叫做睡眠周期闹钟,它既可以作为清晨的闹钟唤醒你起床,也能作为睡眠助手帮助你分析睡眠质量,了解自己深度睡眠的时间段,教你如何改善睡眠质量,醒来后更精力充沛。